コメディカル✖︎ベトナム移住✖︎??

中国での国費留学を終え、日本に戻ったセラピストがベトナム移住を目指すブログ

ゴールデンタイム♡

にほんブログ村 海外生活ブログ ベトナム情報へ
にほんブログ村

 

 

うちの犬です。

 

f:id:yuuuuuriii:20190503160249p:plain

 

 

久々に田中家でBBQ

 

日焼けしてしまった👀👀👀👀

 

 

f:id:yuuuuuriii:20190503162818p:plain

 

 

そして飲みすぎて爆睡してしまいましたw

 

 

 

 

 

はぁ。( ´Д`)=3

 

いつの時代も上の世代は常に下の世代にマウンティングする事で欲求を満たしているんですよね。これは不変

 

自分自身、いずれ知や経験を身にまとっても、

 

 

「これはAだよ。」

 

「これはAだよ、そんなのも分からないの?」

 

 

圧倒的に前者でいたいです。愛の溢れた人間になりたい

 

 

 

forbesjapan.com

 

 

この記事、主観的であるからしてジジイのマウンティングに過ぎないんだよね。

 

 

 

 

 

そういえば、筋トレをした際のタンパク質摂取

 

 

強度の軽い重いに関わらず、24時間以内に摂取すれば良いってデータが出てた

 

 

 

直後から24時間語まではもちろん回復の効率は下がるのだけど、緩やかな線で

 

逆に、24時間筋肉の合成は続くという事になるので

 

 

どちらにしても急いでプロテインを摂取しなくても良いことになる。

 

 

 

ゴールデンタイムとは筋組織の修復=筋タンパク合成の一番盛んな時間という事でしょうか

 

 

これは20代にやっているデータなので

 

 

40代、50代でも同じエビデンスが取れるかは謎。

 

 

って事はあくまで理論上であり、ロジカルに考え栄養補給をする指標になるだけ

 

 

自分の場合は週4で筋トレもするし有酸素もするし、タンパク質だけじゃなくて糖質もめっちゃ摂るし

 

 

そもそもプロテインなんて飲んでないしw

 

 

ハードに動いて食べたいもの食べようって派です。だって身体は大きくしたいけどボディビルダー目指してるわけではないし

 

 

やればやるだけ身体も大きくなるタイプの人間なので

 

 

もし本気で自分の限界に挑戦したい人は、この指標と共にボディビルダー並の身体を目指してみると良いかも

 

 

 

 

 

よしっ

 

今日でGWは終了です。

 

 

ちょっとアタマをリセット。

 

また明日から労働します。

 

 

さて、現状のモヤモヤを晴らすには、、??

 

と、また立ち止まって自己分析を一日していました。

 

 

自分に、逃げるな、逃げるなと言い聞かせつつ、今の環境で絶対に成績を残すことを今は最優先に考えます。

 

 

新宿での雇われでは初月で圧倒的に数を上げて歴代の成績を残せた事は確かな自信だったし、猪突猛進でやれば出来ると分かったし、やりながらも資本主義の原理原則を理解できた。

 

 

需要と供給は常に求められるものに準ずるって事。こっちが要求している事じゃない

(だからクソつまらん時もあるけどね)

 

 

だからこそ、今の環境である程度まではやりたいなー

 

 

 

途中で投げ出したら逃げのような気さえする。

 

 

期待値なんてのは計算で出るし、そんなのこの場所で仕事をする前から知ってた

 

 

港区、麻布、白金、広尾、住民と自費治療の受けたいと思う人のパーセンテージと

 

 

そこから得られるマージンは自分にどれくらい入るのか。

 

 

たかが知れてるんだよね。理想と現実ってやつw

 

 

港区の麻布十番という場所だから皆が良いものや本質を求めるし、求められるからこそ良いものを提供するという素晴らしい構造が成り立つ

 

 

だからこそこの場所で良いものを求める思考能力のある人たちに良いものを提供したい。。自分への挑戦だな。

 

 

その方法を探るのですが、やはり経験も乏しい自分にはまだまだなのです。。。

 

 

 

一先ず下準備だけは継続、圧倒的に努力を継続、、、

 

 

時が満ちた時に後悔だけはしないように

 

 

今できる事を精一杯やっていきましょ(*´ω`*)

 

 

さて、これから地元でちょっと飲んで、さっさと寝まーす。

 

 

 

よし!明日からまた圧倒的に筋トレ!!!

 

 

 

ブログランキング参加してます。

↓↓良かったら下の画像をクリックお願いします(*´ω`*) ↓↓

 

にほんブログ村 海外生活ブログ ベトナム情報へ