最近ではこの棒を使ってエクササイズしてるので
患者さんにはよく「猿」だなんて言われます
（みんな悟空のイメージなんだな）
足趾足底の刺激でも、立ち上がりでも、胸腰椎に伸展の可動域が必要とされる場合でも呼吸でも
ともかく棒が便利
バッドにも使える「赤樫」って硬い木を使ってるので
直径は2cmと細くても折れる気配がない
この赤樫とともに皆の生活を考えるのです
冬至を迎え南アルプスは最低気温−7度と極寒の地に
若い人でもヒートショックあるみたいだから（まぁ俺はならんけど）
ともかく健康には気をつけよう💪
来年が不安で不安で仕方ない年越しになりそうだけど
今年中にできることは今年のうちに。
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